Wie Ihr Rücken gesund und stark bleibt.
Die Wirbelsäule ist die große Stütze, die unseren Körper aufrecht hält. Sie ist eine ausgeklügelte Konstruktion aus Wirbeln, Bandscheiben, Muskeln, Sehnen und Bändern. An jeder unserer Aktivitäten ist sie beteiligt, ohne dass wir uns darum Gedanken machen müssen.

Starr, aber sensibel
Wer das sensible Rückgrat nicht pflegt, gehört mit großer Wahrscheinlichkeit früher oder später zu den 80 Prozent der deutschen Bevölkerung, die mindestens einmal im Jahr an Rückenschmerzen leiden. In erster Linie sind die Ursachen für Erkrankungen des Rückens Verspannungen und Verschleißerscheinungen, die zu Beschwerden führen.

Nur starke Muskeln entlasten
Doch diesen Verschleißerscheinungen kann man vorbeugen, wenn die entlastenden Muskeln trainiert werden. Damit das funktioniert, müssen sie bewegt werden. Geschieht das nicht, werden die Rückenmuskeln zu schwach und die Wirbelsegmente müssen zusätzliches Körpergewicht abfangen. Die untrainierten Muskeln verspannen, blockieren und beginnen zu schmerzen.

"Bewegen, bewegen, bewegen" raten die Ärzte.
Dafür reicht der normale Alltag aber meistens nicht aus.

FTZ-Rückenkonzept

FTZ-Rückenkonzept mit Medizinischer Trainingstherapie

1. Diagnostik und Analyse
   1. Ausführliche Anamnese
   2. Manuelle Mobilitäts- und Kraftdiagnostik
   3. Isometrische Kraftmessung mit PC-Auswertung
   4. Elektronischer Wirbelsäulen-Scan
   5. Elektronischer Herz-Kreislauf-Scan
2. Trainingsphase 1, Abbau von Defiziten
   1. 10x Medizinische Trainingstherapie
      (3-1 Betreuung 60 min) durch Physiotherapeuten
   2. Individuell abgestimmter Trainingsplan
3. Trainingsphase 2, Aufbau von Stabilität
   1. Weiterführendes spezielles Training im Fitnessbereich
   2. Erlernte Trainingsformen umsetzen
   3. Spezieller Wirbelsäulenkurs
   4. Wiedererlangen der Alltagstauglichkeit,
      Spaß an Sport und Beruf
   5. Abschlussanalyse, persönliches Auswertungsgespräch
4. Dauer: 3 Monate, Nachhaltigkeit!
   1. Nutzung sämtlicher Sporteinrichtungen im FTZ
   2. 1x pro Woche Nutzung Magnetfeld Resonanz Stimulation
   3. Sauna, Kneippbecken

Zusammenarbeit mit allen Krankenkassen – Dieses Programm wird in der Regel mit ca. 75,- Euro bezuschusst.